Cách sao lưu dữ liệu điện thoại & khôi phục dữ liệu đã mất (2025)
Trong thời đại mọi thứ gói gọn trong chiếc điện thoại, việc sao lưu dữ liệu giống như mua bảo hiểm cho ký ức. Một cú rơi, một lần format nhầm, hay đổi máy không kịp backup — có thể khiến bạn “bốc hơi” toàn bộ ảnh, danh bạ, tin nhắn, file công việc.
Bài viết này sẽ giúp bạn nắm rõ cách sao lưu và khôi phục dữ liệu điện thoại (cả Android và iPhone) – từ cơ bản tới chuyên sâu, để bạn không bao giờ phải hoảng hốt vì mất dữ liệu nữa.
1. Sao lưu dữ liệu là gì – và tại sao quan trọng?
Hiểu đơn giản, sao lưu dữ liệu (backup) là việc tạo một bản sao của toàn bộ thông tin trên thiết bị (ảnh, video, tin nhắn, danh bạ, ứng dụng…) để lưu trữ ở nơi an toàn hơn. Nếu điện thoại bị hỏng, mất, hoặc reset – bạn có thể khôi phục lại chỉ với vài cú chạm.
Tại sao nên backup định kỳ?
- Điện thoại hỏng đột ngột – chip nhớ chết, không thể truy cập dữ liệu.
- Mất máy – dữ liệu cũng đi theo luôn.
- Nâng cấp / đổi điện thoại mới – dễ mất lịch sử tin nhắn, ảnh, cài đặt.
- Bị virus / mã độc tống tiền – dữ liệu bị khóa, không thể mở.
Nếu bạn nghĩ việc sao lưu là “thừa thãi”, thì chỉ cần một lần mất ảnh cưới, tin nhắn quan trọng hay file công việc để thay đổi suy nghĩ ấy .
2. Cách sao lưu dữ liệu cho Android
2.1. Sao lưu bằng Google Drive (dễ nhất, miễn phí)
Đây là cách phổ biến nhất, đặc biệt với điện thoại Samsung, Xiaomi, Oppo, Vivo… vì đều có sẵn dịch vụ của Google.
- Vào Cài đặt → Google → Sao lưu.
- Bật tùy chọn “Sao lưu bằng Google One”.
- Chọn các mục cần sao lưu: Ứng dụng, Tin nhắn SMS, Danh bạ, Nhật ký cuộc gọi, Ảnh, Video…
- Kết nối Wi-Fi → chọn “Sao lưu ngay”.
Dung lượng miễn phí: 15 GB (dùng chung với Gmail, Google Drive và Google Photos). Nếu cần nhiều hơn, có thể mua gói 100GB, 200GB hoặc 2TB theo tháng.
2.2. Sao lưu ảnh và video bằng Google Photos
- Cài app Google Photos.
- Vào phần Cài đặt → Sao lưu & đồng bộ hóa.
- Bật sao lưu → chọn “Chất lượng gốc” để không giảm độ phân giải ảnh.
Ưu điểm: Ảnh được đồng bộ tự động, có thể xem lại ở bất kỳ thiết bị nào. Chỉ cần đăng nhập tài khoản Google là toàn bộ ảnh cũ hiện lại ngay.
2.3. Sao lưu thủ công bằng cáp USB
Nếu bạn muốn lưu dữ liệu cục bộ, hãy kết nối điện thoại với máy tính → chọn “Truyền tệp” → copy các thư mục:
- DCIM (ảnh, video chụp từ camera)
- Download
- Documents
- Music / Movies (nếu có)
Ưu điểm: Không phụ thuộc Internet, an toàn trước tấn công mạng. Nhược điểm: Mất công, không tự động, dễ quên backup định kỳ.
3. Cách sao lưu dữ liệu cho iPhone
3.1. Sao lưu iPhone bằng iCloud (tự động, miễn phí 5GB)
- Vào Cài đặt → [Tên bạn] → iCloud → Sao lưu iCloud.
- Bật Sao lưu iCloud.
- Kết nối Wi-Fi → chọn “Sao lưu ngay bây giờ”.
Lưu ý: iCloud chỉ miễn phí 5GB.
Nếu bạn có nhiều ảnh/video, nên nâng cấp gói 50GB hoặc 200GB (giá vài chục nghìn đồng/tháng).
3.2. Sao lưu bằng iTunes (máy tính)
- Cài iTunes trên máy tính (Windows hoặc Mac).
- Kết nối iPhone → chọn “Back Up Now”.
- Chọn chế độ “Encrypt backup” nếu muốn lưu kèm mật khẩu & dữ liệu ứng dụng.
Cách này phù hợp với ai không muốn phụ thuộc iCloud hoặc cần bản sao đầy đủ hơn (bao gồm tin nhắn, lịch sử Safari, dữ liệu ứng dụng…)
4. Cách khôi phục dữ liệu đã mất
4.1. Khôi phục từ bản sao lưu Google / iCloud
Khi bạn đổi máy hoặc reset thiết bị, hệ thống sẽ tự hỏi “Khôi phục từ bản sao lưu nào?”.
Chỉ cần chọn đúng tài khoản Google hoặc Apple ID – mọi thứ sẽ trở lại như cũ (ứng dụng, ảnh, danh bạ, lịch…).
4.2. Khôi phục ảnh, video, file bị xóa nhầm
- Android: Mở ứng dụng Google Photos → Thùng rác → Khôi phục.
- iPhone: Mở Ảnh → Đã xóa gần đây → Khôi phục.
Thời hạn giữ tệp bị xóa: 30 ngày. Sau thời gian này, dữ liệu sẽ biến mất vĩnh viễn nếu không có bản sao khác.
4.3. Dùng phần mềm khôi phục nâng cao (chuyên dụng)
Nếu bạn chưa từng sao lưu, vẫn có thể cứu dữ liệu bằng công cụ khôi phục chuyên sâu:
- Android: DiskDigger, Tenorshare UltData, DroidKit
- iPhone: iMyFone D-Back, Dr.Fone, PhoneRescue
Các phần mềm này quét sâu vào bộ nhớ, giúp khôi phục ảnh, video, tin nhắn, danh bạ, file ZIP, PDF…
Tuy nhiên, cần lưu ý: tỷ lệ khôi phục thành công giảm nếu bạn đã dùng máy sau khi xóa (vì dữ liệu mới có thể ghi đè).
5. Phòng tránh mất dữ liệu – 5 thói quen vàng
- Sao lưu định kỳ: mỗi tuần/lần hoặc sau khi chụp nhiều ảnh, đổi thiết bị.
- Luôn bật đồng bộ đám mây: Google Drive, iCloud, OneDrive, Dropbox.
- Dùng xác thực hai bước: tránh bị mất quyền truy cập tài khoản cloud.
- Không cài ứng dụng lạ: tránh virus hoặc app tự xóa dữ liệu.
- Giữ pin >20% khi sao lưu: để tránh lỗi “backup thất bại”.
Một phút backup có thể cứu lại 10 năm ký ức.
6. Cách chuyển dữ liệu khi đổi điện thoại mới
- Android → Android: Dùng tính năng “Chuyển dữ liệu sang thiết bị mới” (Samsung Smart Switch, Xiaomi Transfer, Oppo Clone Phone…).
- iPhone → iPhone: Dùng “Quick Start” – chỉ cần để 2 máy gần nhau, quét mã QR.
- Android → iPhone: Dùng app “Move to iOS”.
- iPhone → Android: Dùng app “Switch to Android” của Google.
Mọi thứ từ danh bạ, tin nhắn, ảnh, ứng dụng đều được chuyển trong 15–30 phút (tùy dung lượng).
7. Câu hỏi thường gặp (FAQ)
❓Mất điện thoại rồi có khôi phục được dữ liệu không?
✅ Có, nếu bạn đã bật sao lưu Google hoặc iCloud. Chỉ cần đăng nhập lại tài khoản trên máy mới là dữ liệu tự động đồng bộ lại.
❓Có thể sao lưu lên thẻ nhớ không?
✅ Có, nhiều máy Android vẫn cho phép backup vào thẻ SD, nhưng nên sao lưu thêm lên cloud để an toàn hơn.
❓Ảnh bị xóa lâu rồi có khôi phục được không?
⚠️ Chỉ khi ảnh đó chưa bị ghi đè. Dùng phần mềm khôi phục chuyên dụng có thể lấy lại 1 phần, nhưng không đảm bảo 100%.
❓Cần sao lưu những gì là đủ?
Danh bạ, tin nhắn, ảnh, video, ghi chú, file tài liệu, app quan trọng, và dữ liệu tài khoản.
8. Kết luận – “Backup không phải vì sợ mất, mà vì muốn yên tâm”
Thời đại dữ liệu là vàng – nhưng chỉ ai biết giữ vàng mới thực sự giàu. Sao lưu dữ liệu không mất nhiều thời gian, nhưng sẽ cứu bạn khỏi vô vàn rắc rối.
Từ hôm nay, hãy bật sao lưu tự động. Đừng để mất điện thoại mới nhận ra mình mất cả thanh xuân.
Hashtag
#SaoLưuDữLiệu #KhôiPhụcĐiệnThoại #BackupiPhone #BackupAndroid #AnToànSố
Nguồn Yêu Cigar #yeucigar
