Tâm lý học của việc thưởng thức chậm qua Cigar
Chúng ta đang sống trong một thời đại luôn vội. Vội làm việc, vội tiêu thụ, vội cả lúc nghỉ ngơi.
Ngay cả khi rảnh, đầu óc vẫn bị kéo đi bởi thông báo, tin nhắn và những suy nghĩ chưa kịp dừng lại.
Trong bối cảnh đó, ngày càng nhiều người tìm đến những trải nghiệm buộc họ phải chậm.
Không phải để trốn chạy cuộc sống, mà để ở lại trọn vẹn với khoảnh khắc hiện tại.
Cigar, theo cách rất riêng của nó, trở thành một nghi thức như vậy.
Cigar – trải nghiệm không cho phép vội vàng
Cigar không thể hút nhanh. Bạn phải châm lửa từ tốn, giữ nhịp hút chậm,
quan sát làn khói và cảm nhận sự thay đổi theo thời gian.
Chỉ riêng điều đó đã buộc người hút rời khỏi nhịp sống vội vã thường ngày.
Không cần cố gắng “thiền”, không cần kỹ thuật phức tạp,
việc hút cigar tự nó đã kéo sự chú ý về hơi thở, cảm giác và hiện tại.
Liên hệ với thiền và mindfulness
Mindfulness, theo nghĩa đơn giản nhất, là chú ý trọn vẹn vào những gì đang xảy ra.
Khi hút cigar, người hút tự nhiên chú ý đến nhịp thở, mùi khói, cảm giác nơi đầu lưỡi,
và sự trôi chậm của thời gian.
Chính vì vậy, nhiều người mô tả việc hút cigar không phải là “giải trí”,
mà là một cách để đầu óc được nghỉ.
Thưởng thức chậm trong một thế giới nhanh
Podcast này không bàn đến việc hút nhiều hay hút đắt.
Nó nói về tâm lý học của việc thưởng thức chậm:
vì sao con người cần những khoảng lặng,
vì sao trải nghiệm có ý thức lại giúp giảm căng thẳng
và vì sao không phải mọi giá trị đều đến từ tốc độ.
Một tập podcast để nghỉ ngơi tâm trí
Tập podcast này của Yêu Cigar được thiết kế như một khoảng dừng:
giọng nói chậm rãi, nội dung không dồn dập,
không tranh luận đúng sai.
Nếu bạn đang tìm một tập podcast để nghe trong lúc cần thở chậm hơn,
nhẹ đầu hơn và quay về với chính mình,
đây có thể là một điểm dừng phù hợp.
